Nun ist wieder Sonntag und ich habe mich wieder gewogen. Das hab ich übrigens auch schon am Freitagabend nach dem Krafttraining getan, bevor ich ins Kino, danach in den Subway und gestern auf einem Geburtstag war. Freitag waren es genau 111,9 KG, doch leider war dies nur am Freitag so.
Heute waren es wieder traurige 113,2 KG, ich glaube das mit den 110 KG nächste Woche kann ich vergessen, soviel nehm ich garantiert nicht ab.
Doch wenn ich es so sehe, hab ich trotzdem was erreicht. Das Gesamtgewicht ist wieder um 0,5 KG gesunken und und der niedrigste Stand ist von letzte Woche 112,2 KG auf 111,9 KG gesunken. Es geht also voran.
Zum einen hab ich diese Woche darauf geachtet, das Essen mit Bewegung zu kombinieren und vom Süßen weniger zu essen. Andrerseits bauen sich nach jedem Krafttraining wieder Muskeln auf (sollte man zumindest annehmen) und die schlagen sich dann auch wieder aufs Gewicht drauf. Gestern hab ichs Auto mal ganz stehen lassen (außer von einem Parkplatz auf den anderen rüberzustellen) und bin ins Städtle gelaufen und danach noch mit Micha ne Runde Fahrrad gefahren. Das war teilweise echt anstrengend, das linke Knie ist sowieso schon ein bisschen angeschlagen dazu noch die Kraftanstrengung beim Hochfahren und die Arschschmerzen wegen dem harten Sattel.
Ohja, es gibt definitiv schöneres als sich mit dem Fahrrad herumzuschlagen. Doch im Sommer oder wenn es mal wieder richtig warm wird, fahre ich dann mal regelmäßiger ins Geschäft. Auf die Gefahr hin, dass ich noch später im Geschäft ankomme. 
Aber ist ja eigentlich keine schlechte Lösung, morgens berghoch und abends gechillt bergab. Es fehlen nur noch ein optischer Blinker und bessere Bremsen.