Projekt Abnehmen – Woche 13

Kurz und schmerzlos: Es gab diese Woche wieder viel zu essen. Und dafür wenig Zeit für Sport, da ich entweder zu faul war oder zu müde oder anderes... ;)
Montagabend war Feuerwehr, also Leiter aufstellen üben. Dienstag war Männervesper mit lecker scharfe Würstle (hab Namen vergessen) und einer Andacht übers Lügen. Mittwoch war ich schwimmen (allein, weil Debby Abi macht und die anderen keine Zeit hatten!), Donnerstag war gemütliches zusammen sitzen angesagt. 2 Kollegen haben ihren 100. Geburtstag gefeiert (also 2 x 50) und bis spät in die Nacht schwätzen. Da war ich am Freitag richtig müde. Müder als sonst.
Freitag war dann erst mal Fitness Tempel angesagt mit Toni und danach spontanes Grillen bei Agron mit Patrick und Sabine. Die Idee fand ich richtig stark. Ansonsten war nicht viel los. Gestern abend noch mit meinem Bruder eine kleine Runde Fahrrad gefahren (schätzungsweise so 4km) und danach gabs Erdbeerquark.

So dele, dann sind wir also wieder bei 111,2 KG angelangt. 0,8KG mehr als letzte Woche. Es ist halt ein ständiges Bergauf-Bergab. So wie in der Bundesliga. Mal führen die Schalker, dann wieder diese Bayern. Es bleibt aber spannend und solange die Schalker im Sommer Deutscher Meister werden und ich 100 KG, dann ist eh alles gewonnen.

Zum Schluss noch das allwöchentliche Bild der Kurve:

BTW: Mein Roller läuft wieder schneller. 40km/h anstatt 35km/h den Berg hinauf. ;)

Projekt Abnehmen – Woche 12

Wieder ist eine Woche vergangen und ich freu mich heute richtig darüber. Die Woche war einfach genial. Am Montag bin ich mit ein paar Freunden mit dem Fahrrad ins Monbachtal gefahren und anschließend wieder zurück. Bis auf ein paar ganz steile Berge, bin ich die ganze Zeit gefahren. Dafür habe ich den Muskelkater auch noch am Dienstagabend gespürt. Am Mittwoch war wieder Schwimmen dran (so langsam entwickelt sich auch konstante Gruppe, wer immer mittwochs mitgeht. Danke an Debby, Manun auch Toni!) und dabei habe ich mir ein paar Krämpfe zugezogen, die aber wiede schnell weg waren.
Einmal springen -> Krampf da. Zweimal Springen -> Krampf weg. ;)
Freitag hatte ich ursprünglich vor noch ins Fitnessstudio zu gehen. Notfalls auch alleine, aber hab mich dann doch umentschieden, da auch Debbys Geburtstag war und bin somit ein kleine aber feine Fahrradrunde angetreten. So ne halbe Stunde ungefähr.
Gestern war dann noch ein sehr fettes Balinger Rockfestival mit schöner Wall of Death, Circle Pot und normalen Moshpit. ;) Woohoo, was hab ich mich gefreut endlich wieder auf einem ordentlichen Rockkonzert zu sein. Die letzten Konzerte waren ja eher so ruhiger Natur, da kam dies gerade recht.

Also das Ende vom Lied ist heute: 110,4 KG und im Gegensatz zur letzten Woche -0,9 KG.

Mal schauen vielleicht kann ich damit ja wieder einen lustigen Suchbegriff provozieren. "Abnehmen durch Pogotanz" ;)

Essenstechnisch war es normal, mittags immer normales Essen (Fleisch, Gemüse oder auch mal Pizza). Getrunken habe ich meistens auch immer so 2 bis 3 Liter (manchmal mehr, manchmal weniger Kaffee) und Alkohol gabs eigentlich nur am Montagabend mit dem Feierabendbier und am Freitag auf Debbys Party. ;)

Für alle, die sich fragen wie ich immer diese "tolle" Grafik erstelle. Guckt mal in diese Exceltabelle rein: Gewichtsverlauf

Mein Auto gehört mir

Nach 2 Jahren Ratenzahlung und unendlichen Reparaturkosten (naja, es hielt sich noch im erträglichen Maß!) gehört der Peugeot 206 1,4 Turbodiesel HDI endlich mir.
Will sagen, die Bank hat mir heute den Fahrzeugbrief geschickt. Endlich ist diese Last los. Will nur hoffen, dass das Auto noch mindestens 2 Jahre hält. Im Juli ist wieder TÜV, aber bis jetzt sieht alles gut aus. Bremsen sind noch gut, Reifen auch noch und die inneren Werte wurden ja vor kurzem erst überholt. Und die Achsen wurden letztes Jahr ja auf Belastung getestet in Korsika. :) Für den Winter ist ein Auto einfach geschickter. Für den Sommer gibts ja Roller, Fahrrad oder (hoffentlich nächstes Jahr) das Motorrad.

Und auch die Versicherung wird so langsam wieder billiger. *juhu*

Da mein Auto gerade dreckig ist, habe ich hier noch ein paar alte Bilder aus nem alten Artikel.

Projekt Abnehmen – Woche 11

So dele, zu allererst einmal wünsche ich allen Leserinnen und Lesern ein frohes Auferstehungsfest. Nach der Folter, Kreuzigung, Beerdigung und Grabesruhe ist Jesus dann endlich von den Toten auferstanden und hat somit den Weg zu Gott geebnet. Ohne Auferstehung wäre alles für die Katz gewesen.
Zur diesjährigen Fastenzeit hatte ich so mehr oder weniger offiziell beschlossen auf Alkohol zu verzichten. Mir war vorher noch gar nicht bewusst, wie oft man in die Verlegenheit gerät mal Alkohol zu trinken. Geburtstage, Feiern, Jubiläen. Doch es gibt ja auch immer noch andere Sachen zum trinken. Kaffee, Sprudel, Cola, Apfelsaft ("Trinkst du täglich Apfelsaft, brauchst zum Scheißen keine Kraft!") und Tee. Doch nun ist es vorbei und ich kann auch wieder Alkohol trinken. *juhu*

Doch kommen wir wieder zum Thema: Abnehmen für mehr Fitness und mehr Kondition.

Auch diese Woche kann ich wieder von einem Gewichtsverlust sprechen und das trotz der vielen Feiertage und Geburtstage. Nun bin ich wieder am Tiefpunkt vom 7. März angekommen. Montags war ich endlich mal wieder im Fitness Tempel und habe ein paar Gewichte jongliert und ein bisschen gelaufen. Dabei habe ich aber dann doch ziemlich schnell gemerkt, dass die Auszeit von gut 10 Tagen nicht gut war. Mittwochs gings dann zum Schwimmen mit Debby und Manu und auch da war ich froh darüber. Alleine kann ich mich eben nicht aufraffen, was zu machen. Anderen scheint es da nicht so viel auszumachen, die gehen auch mal alleine schwimmen. ;)
Essen war wie immer. Meistens gab es irgendwas mit Fleisch und Gemüse oder auch mal Schinkennudeln. Dienstag war ein extrem langer Tag wegen Serverarbeiten, da hab ich dann auch nicht so viel gefuttert. Hinterher halt noch zwei Cheeseburger. Die gabs dann am Donnerstag auch noch nach dem Kreuzweg. Aber ich merk auch langsam, dass ich nicht mehr soooo viel essen muss um satt zu werden. Lieber das Ganze auf den Tag verteilt.

Joa, das wars wieder. Morgen gehts dann vielleicht noch Fahrrad fahren und dann Mittwoch wahrscheinlich wieder schwimmen und Freitag reinfeiern in Debbys Geburtstag und Samstag rocken aufm Balinger Rockfestival.
Und Dienstagabend wird erstmal das dunkle Erdinger genossen!

Habe Schulplatz fürs BKFH

Vor einiger Zeit habe ich ja mal laut darüber nachgedacht, ob sich die FH-Reife heutzutage noch lohnt. Da gab es verschiedene Meinungen und auch der Vorschlag von meinem Kollegen, dass man ja auch ohne Schule studieren kann.
Ich habe mich aber nun eben doch anders entschieden und mich für einen Platz an der Gottlieb-Daimler-Schule in Sindelfingen beworben.
Gestern kam dann endlich der Bescheid, dass sie mich aufnehmen und dass sie aufgrund der hohen Anzahl an Bewerbern sogar eine zweite Klasse aufgemacht haben. In einer extra gegründeten gGmbH. Ob das nun gut oder schlecht, weiß ich nicht. Aber allgemein gilt: Die Lehrer sind dort recht gut, und manche kenne ich auch noch aus meiner Ausbildung.

Es gab ja die Möglichkeit Technik oder BWL zu wählen. Aufgrund meiner fehlenden Physikkenntnisse und Faulheit habe ich mal BWL gewählt. Das ist aber auch kein Nachteil, denn das meiste, was dort dran kommt habe ich auch schon mal in der Ausbildung gehabt und dort war ich in BWL nicht gerade schlecht.
Soviel mal dazu. Am 21. April ist noch eine Informationsveranstaltung und im September gehts dann los mit der Abendschule.
Was ich dann nach der Schule mache: Keine Ahnung, aber irgendwas studieren wäre sicher nicht verkehrt. Andernfalls habe ich ja immer noch meinen Job, denn ich freiwillig nicht aufgeben möchte.