Schlagwort: Mein Leben

Projekt Abnehmen – Woche 10

Diese Woche einen sensationellen Abgang von 100 Gramm *harhar*. Ist doch geilo, oder??? Die ganze Woche futtern, wenig Bewegung und gestern zu allem Übel fast nur Sitzen, Essen und trinken, Schlafmüdigkeit.
Joa, diese Woche habe ich nicht allzu viel gemacht. Montag und Dienstag nur gearbeitet und abends noch den Bibeltext für den Männer-Bibel-Gebetskreis vorbereitet. Das war zwar auch teilweise anstrengend, aber nur Kopfarbeit. Mittwoch gings dann schwimmen mit Debby, die anderen Tage war nicht viel los, sportlich gesehen. Na gut, der Mittwoch war ziemlich viel los mit Feuerwehralarmierungen... Da kam ich echt kaum zu was. ;)
Essen war meistens: Irgendwas Fleischiges und Kartoffelsalat oder anderes Gemüse zu mittag. Nudeln und Spätzle gabs keine. Morgens meistens ein Wurstbrot und abends auch meistens nichts mehr, außer Donnerstag, da gabs noch einen lecker Döner als Ausgleich für die anderen Tage mit ein paar Freunden.

Nächste Woche strebe ich wieder mehr Sport an: Montag wahrscheinlich wieder Fitness Tempel und Mittwoch Schwimmen. Ostermontag ist dann die Ostermontagswanderung, an der ich mit anderen Fahrrad fahren werde (macht mehr Spaß) und am 10. April werden die Pfunde auch wieder purzeln dank blauen Flecken und viel Bewegung zu guter Musik.

Fazit: Es geht zwar alles langsam und nicht so schnell wie beim Windowsbunny, aber doch mit einer Regelmäßigkeit nach unten. Und das ist ja auch mein Ziel. Nach unten und es später auch halten können.

3 x Alarm und abends Flaschen füllen

Jup gestern war ein Tag der Feuerwehr. Zumindest kam es mir so vor. Nicht, dass wieder was besonders schlimmes passiert ist. Aber um 6Uhr52 ging es los mit dem ersten Alarm. Also schnell noch aufs Klo und dann runter zum Gerätehaus (dummerweise waren um diese Uhrzeit schon viele Leute unterwegs!). Dort dann im zweiten LF als Atemschutztrupp ausgerüstet und zur Einsatzstelle hingefahren. Und was war: Es wurde Rauch aus einem Zimmer gemeldet. Meine Kameraden haben die Tür geöffnet, da sich von innen niemand gemeldet hat. Was sie gesehen haben lässt sich so beschreiben. Ein Toaster mit brennenden Toastscheiben, welche mit einem Pulverlöscher vom Besitzer der Wohnung abgelöscht wurden.
Also wieder zurück zum Gerätehaus, Auto gerichtet und dann ins Geschäft (hat mir sogar trotz Duschen noch relativ pünktlich ins Geschäft gereicht!).

Das nächste Mal war um 9Uhr57 wieder ein Alarm. Da ich nur einen Tonmelder ohne genaue Beschreibung habe, wieder wie ein Irrer zum Gerätehaus gefahren um nachher festzustellen, dass im nachbarlichen Kaufhaus die Brandmeldeanlage ausgelöst hat. Ich hab mich erst richtig gefreut, da es mir wieder aufs erste LF gereicht hätte. Naja, also dann wieder ins Geschäft.

Da alle guten Dinge 3 sind, gab es um 13Uhr59 nochmals einen Alarm. Ich wieder schnell zum Auto und runtergefahren, als ich dann schon den Kommandowagen an der Kreuzung sehe. Im gleichen Moment kam die Alarmrücknahme (2 Minuten später nach Alarm). Das war also auch wieder eine Brandmeldeanlage, aber diesmal in einer Klinik. Also wieder zurück ins Geschäft...

Abends ging es dann nochmal zur Feuerwehr um die Kameraden aus dem Landkreis mit Frischluft aus Flaschen zu versorgen. Also die jährliche Belastungsübung unter Atemschutz (Hammerziehen, Endlosleiter und Hindernisstrecke) für alle aktiven Feuerwehrkameraden. Doch das ging diesmal recht flott von statten. War schon 21Uhr20 fertig. Danach habe ich noch meien Jacke gesucht, gesucht und nicht gefunden. Hinterher hat sich herausgestellt, dass ein Kamerad sie irrtümlich für seine hielt und mitgenommen hat.

So war mein Tag gestern reichlich gut ausgefüllt. Dazwischen habe ich noch gearbeitet (ja dazu kam ich auch noch...) und eine Vorbereitung fürn Jugendkreis mit meinem Bruder (vergesst Mr. T!!!! WIR SIND DAS A-TEAM! ). Die Geschichte der Auferstehung ist zwar bekannt. Aber den Text auch noch in ein Jugendkreisformat zu verpacken war schon eine kleine bis mittelschwere Herausforderung.

Und wie man an den Bildern rechts in der Sidebar schon erkennen kann, hab ich meine Erdinger Präsentkorb (2 Gläser plus ein Dunkles und ein Helles Bier) von Alex zugeschickt bekommen.
Nun habe ich endlich zwei Kaffeetassen und zwei Weizengläser. Das ideale Hilfsmittel um zwei durstige Paare zu versorgen (Kaffee für die Frauen, Bier für die Männer ).
Danke nochmals an dieser Stelle.

Projekt Abnehmen – Woche 9

So, die Kurve geht wieder runter und heute konnte ich sogar richtig normal aufstehen, pullern und dann wiegen. Ergebnis: 111,8 KG. Sprich Verbesserung von 0,8 KG.
Nun mach ich das schon 9 Wochen lang: Die Zahlen sind etwas fürn Arsch. 115 vs. 111,8 = 3,2 KG. Quasi das was manche bei einem! Stuhlgang verlieren.
Doch auf der anderen Seite ist es auch wieder gut. Ich bin ein bisschen fitter, aber irgendwie noch genauso müde wie vor 5 Jahren. :D

Was so in der letzten Woche war. Jeden Tag mittags gegessen, montags gabs auch ein Vesper nach der Feuerwehr. Freitag war eine richtig geniale und lange Party von meinem Bruder mit lecker Hamburgern und Nachtisch (so dies und das). Doch ich merke zurzeit, dass es echt nervig ist, wenn man mal keinen Alkohol trinken möchte, wegen Ostern und so.
Joa, ansonsten war alles normal. Mittwoch noch schwimmen und ansonsten aber mal keinen Sport (außer Tische aufbauen und aufräumen). Gestern noch 3 kurze Dartrunden mit Agron, ein bisschen Kuchen gegessen und rumgechillt.
Da wird der 10. April wieder besser. Blaue Flecken durch Bewegung und Ohrenorgasmus dank ein paar SKA Bands. Nächstes Wochenende ist wieder viel los (Clark Revival und abends Geburtstag mit Weinprobe *aaargh*).

Das wars, bin dann mal weiter chillen und ausruhen.

Projekt Abnehmen – Woche 8

Heute ist nun also wieder Sonntag bzw. war es Sonntag. Ich konnte endlich wieder ausschlafen um dann doch durch den Piepser geweckt zu werden. Also dann schnell angezogen um mit dem TLF zu einer brennenden Garage bzw. der Müll darin zu fahren, Wasserversorgung aufbauen und den Atemschutzgeräteträgern beim Ausrüsten helfen. Na gut, das war dann glücklicherweise auch wieder schnell gelöscht.
Der Grund warum ich diese Woche wieder ein Zunahme zu vermelden habe ist: Viel gegessen und wenig Sport getrieben. Montag war ich noch zu müde um abends noch ins Fitnessstudio zu gehen, mittwochs durfte ich Flaschen füllen und Lungenautomaten zusammenbauen und prüfen und hinterher wieder Masken und Lungenautomaten putzen (nerviges Geschäft!).
Am Donnerstag hat es sich dann auch noch abgezeichnet, dass ich wieder mehr wiegen werde: Nach dem Jugendkreis, wo wir übrigens "Adams Äpfel" angeschaut haben, bin ich mit Thorti noch einen Döner mampfen gegangen. Da war ich eigentlich ziemlich satt, aber hab mich eben überreden lassen. Freitag war ich dann aber doch in der Muckibude und hab ein paar Gewichte jongliert. Gestern kam dann ein Süßigkeitenflash und heute morgen konnte ich nicht direkt nach dem Aufstehen die morgendliche Klospülung nutzen und wiegen, da mich ja der Piepser davon abgehalten hat.
Aber als ich mich dann nachmittags gewogen habe waren es 112,6 KG. Somit sind es also wieder eine Zunahme von 1,3 KG im Vergleich zu letzter Woche. Das ist nicht optimal, aber ein Abwärtstrend ist trotzdem noch zu sehen.

Bin mal gespannt, ob ich es nächste Woche besser schaffe wieder was abzunehmen. Wenn der Winter endlich mal weg wäre, wäre ich vielleicht auch wieder besser motiviert mehr zu tun.