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Leider muss ich für letzten Monat mal wieder eine Steigerung meines Gewichtes vermelden. Einfach Käse. Zu wenig Disziplin fürs Schwimmen, der normale Sport ist auch oft ausgefallen und mittags gibts oft einfach nur was vom Bäcker. So bleibt die gesunde und sinnvolle Ernährung etwas auf der Strecke. Dazu kamen noch ein paar Motorradtouren, wo gut gegessen wurde, aber dann auch wieder verhältnismäßig wenig Kalorien verbrannt wurden.
Hoffen wir, dass es diesen Monat besser wird. Ich möchte nämlich einen Kombi kaufen, um auf der Rennstrecke wenigstens ansatzweise versuchen zu können, das Knie herunterzubekommen.

Nachdem es letzten Monat wieder abwärts ging, ist nun leider wieder ein leichter Anstieg nach oben zu verzeichnen. Der Feuerwehr Sport ist ein paar Mal ausgefallen, ich war auch etwas krank und ein paar Mal Moped fahren. Nicht so toll. Aber der Wunsch wieder unter die 130er-Marke zu kommen ist definitiv immer noch da. Das merk ich schon deutlich mit der Fitness.
Schauen wir, was nächsten Monat kommt. Ich hoffe auf mindestens ein Ergebnis mit 133 kg. Das ist realistisch und sollte machbar sein. Wenn es besser wird, ist auch gut.

Man muss auch mal das Positive sehen. Zum Beispiel, dass es mit dem Gewicht auch endlich wieder abwärts geht. Zwar nicht so viel, wie ich es mir gewünscht habe, aber endlich wieder nach unten und nicht weiter nach oben.
Jo, scheinbar haben die Schwimmeinheiten wieder einen Beitrag dazu gebracht. Ich hab auch versucht die Süßigkeiten zu reduzieren. Naja, oder so ähnlich.
Schau mer mal, wohin die Reise geht. Hoffentlich weiter nach unten.

So, da hab ich Anfang Februar meinen neuen Job bei der Stadt angefangen. Das mit mindestens einmal Schwimmen in der Woche hat noch oft geklappt. Aber eine Woche hab ich doch ausgesetzt, weil einfach soviel los war und ich nicht mehr dazu kam. In der Woche war ich auch nicht so ultrafit. Aber trotzdem ist wieder ein kleiner Trend nach unten erkennbar. Das mit den 130 kg bis Ende März wird sportlich, aber heute beweg ich mich schon wieder bei 134 kg. Es geht endlich wieder in die richtige Richtung.
Gut, es war ja Februar und manche Leute fasten dann wieder bewusst Dinge. Ich hab mir einfach angewohnt die Süßigkeiten wie Schokolade und Gummibärle wegzulassen. Bier trink ich nun auch nicht mehr so viel, da auch nicht mehr so oft Feuerwehr war.
Es ist schön nach so langer Zeit mal wieder einen guten Fortschritt zu sehen.