Die Hermann-Hesse-Bahn ist ein Meilenstein für Calw. Spätestens seitdem die blaue Brücke in Heumaden gesetzt wurde, ist es wahr geworden. Es wird stark gearbeitet, dass die Bahn von Weil der Stadt wieder nach Calw fahren kann. Für mich der eigentlich nur nach Bad Cannstatt will wäre Gärtringen schöner, aber trotzdem ist es immer noch besser eine direkte Bahnlinie nach Weil der Stadt zu haben als immer nur auf den Bus angewiesen zu sein. Ich freu mich drauf.
Kategorie: Allgemein
Das Gewicht und das Jahr 2023
Heute ist schon wieder der 1. Februar. Der erste Monat im Jahr 2023 ist wieder vorbei. Jo und was soll ich sagen. Mein Gewicht hat leider erstmal nochmal zugelegt, anstatt wie gewünscht abzunehmen.
Aber dank eines kleinen Spaziergangs Anfang Januar mit einem guten Freund, der sonst aktuell in Finnland lebt, bin ich mal wieder auf die Idee gekommen einfach wieder mehr Sport zu machen. Da mir das Joggen zuletzt aufgrund meines hohen Gewichtes eher sehr stark auf die Knie geschlagen hat, wollte ich mal wieder schwimmen. Das hab ich Anfang 2020 auch schon gemacht, aber ja wie ihr wisst, kam dann Corona. So hab ich eine kleine Challenge gestartet. Mindestens einmal in der Woche wieder ins Hallenbad zu gehen und zu schwimmen. Als ich das erstmal wieder schwimmen war und einfach so 30 Minuten durchgehalten habe, war ich durchaus positiv überrascht. Scheinbar hab ich durchaus eine relativ gute Grundfitness. Ich bin einfach nur fett. 
Ich hab es mal hier auf Mastodon festgehalten. Mein erstes Ziel: Bis Ende März wieder unter 130 kg zu wiegen. Bin gespannt, wie gut ich es schaffen werde. Aber noch bin ich guter Dinge.
Denn mein Gewicht war Anfang Januar und dazwischen echt enorm krass hoch. Knapp 139 kg am Anfang und dazwischen auch nicht unbedingt weniger. Aber kaum war ich dann mal ein Wochenende in Hamburg war das Gewicht wieder recht weit unten bei 135 kg.
Jo gut, es ist ein Prozess, aber ich bin gewillt diesen Weg zu gehen. Weniger Gewicht bedeutet letztendlich mehr Fitness für die Feuerwehr und mehr Spaß beim Motorradfahren in den Kurven. 
Woodturning - Ein Topf mit Deckel
Unter ITlern geht oft die Einstellung um, dass man doch endlich mal vernünftiges machen sollte. Zum Beispiel was mit Holz. Mir fehlt dazu aktuell noch die Muse und der Antrieb und vor allem die Zeit dazu.
Aber es ist durchaus meditativ zu sehen, was Leute mit einem grobem Stück Holz an einer Drehmaschine herauszaubern.
Gewichts Challenge 2023
Wenn man das Gewicht für Dezember 2022 anschaut, sieht es auf den ersten Blick nicht so schlimm aus. Wenn man aber die einzelnen Tage mal etwas anschaut, war ich leider doch auch sehr oft auch mal über 138 kg.
Als ich mich in den ersten beiden Tagen dieses Jahr gewogen habe, war sogar mal eine 139 kg auf der Waage sichtbar. Alter, das ist wirklich erschreckend.
Ich will als Feuerwehrmann helfen und bin selbst nicht wirklich fit genug. Klar, der regelmäßige Sport hilft ein bisschen fit zu bleiben. Aber mehr Gewicht belastet mehr. Ich brauche mehr Luft und habe weniger Kraft zur Verfügung, um Dinge zu schleppen. Deshalb hab ich letzten Mittwoch mal wieder mit Schwimmen angefangen. Das ist für die Knie wenig belastend und tut dem gesamten Körper (vermutlich am meisten den Armen) gut. Da ich seit Corona nicht mehr wirklich (ok im Oktober einmal) schwimmen war, wollte ich mal checken, wie lange ich durchhalte, ohne größere Pause am Stück zu schwimmen. Und der Punkt war erst nach 30 Minuten erreicht.
Gut als ich morgens joggen war, sind wir auch immer so 30-50 Minuten gelaufen. Daher scheint eine gewisse Grundausdauer da zu sein. Da mein Jogging Partner wirklich immer nur morgens um 6 Uhr Zeit hat, kann ich den nicht zum Schwimmen überreden.
Aber wofür hat man den bitteschön gute Freunde wie Hr. Monkel, die man nutzen kann, um eine kleine Challenge aufzubauen. Mindestens einmal pro Woche wird nun geschwommen. So ist auch eine gewisse Verbindlichkeit dabei.
Bis Ende März möchte ich mein Gewicht unter die 130 kg Marke bekommen. Das ist dann zwar immer noch einiges an Gewicht, aber schon ein guter Schritt nach unten. Das sollte realistisch sein.
Wie will ich das machen? Mehr laufen, regelmäßig schwimmen und bei der Ernährung nur noch 2 Mahlzeiten (morgens und mittags oder mittags und abends) und die Süßigkeiten weitestgehend weglassen. Die Süßigkeiten und das große Essen spätabends war wohl die Hauptursache, warum ich jetzt so extrem fett geworden bin. Da war das Joggen zwar noch hilfreich, hat aber letztendlich auch nichts mehr geholfen, um Gewicht zu verlieren oder es zu halten.
Ich bin NOCH FETTER!
Die Waage geht weiterhin nach oben. Es ist einfach sehr nervig. Aber auch leicht erklärbar. Zuviel gegessen, dann kaum Bewegung, außer mal Joggen. Dienstags normalerweise den Feuerwehr Sport, aber aus unterschiedlichen Gründen auch ein paar Mal ausgesetzt. Ja scheiße wars. Wer viel frisst, wird halt auch fett und verliert nicht unbedingt wieder an Gewicht. Und dann kommt jetzt auch noch die Weihnachtszeit, wo man tendenziell auch eher wieder zunimmt. Ist blöd, aber vielleicht schaff ich es trotzdem nun nochmal durchzuhalten und mit mehr Sport und weniger Essen wieder abzunehmen. Das wäre einfach traumhaft und sinnvoll. Ein fitterer Tobi bedeutet ein fitterer Feuerwehrmann und im Sommer ein agilerer Motorradfahrer. 
Ich hab da schließlich noch was vor nächstes Jahr mit der Rennstrecke und sonst was.
Ich wünsche euch schon mal frohe Weihnachten und einen guten Rutsch! 