Monat: April 2010

Projekt Abnehmen – Woche 14

Nun ist wieder eine Woche vergangen, doch das Gewicht ist gleich geblieben. 111,2 KG - Doch das ist diesmal nicht so schlimm. Schließlich wurde diese Woche auch einige Male etwas körperlich geschafft. Montag und Freitag Fitnessstudio, Mittwoch und Donnerstag im Lager mithelfen, was teilweise schon schwer sein kann. Da kann man auch mal ein Lob an die fleißigen Mitarbeiterinnen aussprechen, die das jeden Tag machen (müssen).
Joa, ansonsten war nicht viel los. Gestern noch die Sommerreifen drauf gebatscht und die alten Reifen wieder in den Keller getragen. Essen war alles recht normal, Fleisch, Salat, ab und an ein wenig Nudeln. Gestern war abends Kino und eine gepflegte Runde im Pub angesagt. :)

So das wars. Ist zwar diese Woche gleich geblieben, aber vielleicht sind das ja tatsächlich ein paar Muskeln.

Alte Helden vs. DSDS

Wie Piet schon vor längerer Zeit geschrieben hat, macht Ringrocker gerade eine Aktion. Led Zeppelin zurück an die Spitze mit ihrem legendärem Ohrwurm: Stairway to Heaven
Das Ganze soll in der Zeit vom 20. April bis 29. April stattfinden. Also in dieser Zeit einfach den Song: Stairway to Heaven kaufen (kostet ja nur noch ein Euro bei iTunes, Amazon oder all den anderen Anbietern) und DSDS den Mittelfinger zeigen.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=t63iAnAVN7Q[/youtube]

Passend zum Thema gibt es auch noch den Superstar-Song einer bis zuletzt dem Rechtsradikalismus zugeordneten Band aus Frankfurt:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1IwMgIroXSY[/youtube]

Ursprünglich war die Aktion mal mit Tribute von Tenacious D geplant. Sony Music hat dem Ganzen aber irgendwie einen Strich durch die Rechnung gemacht. ;)

//Update: Es nützt übrigens nichts, wenn ein einzelner sich zehnmal diese Single herunterlädt. Gezählt wird immer nur ein Exemplar des Songs pro Person. Nur mal als Info. Nicht, dass dann einer auf die Idee kommt, dass man mehrmals den Song runterlädt. :)

Flugverkehr online beobachten

Aktuell wird ja viel Staub aufgewirbelt aufgrund der ganzen Vulkanasche aus Island. Doch anscheinend schon seit längerer Zeit gibt es einen Dienst namens: Radar Virtuel
Dort kann man den aktuellen Flugverkehr angucken. Mein Stand über das Flugverbot ist nicht aktuell, doch wenn man den Radar so anschaut ist davon nicht mehr viel übrig geblieben. Der Luftraum ist ja wieder ziemlich voll.

Möchte man Details zu einem Flugzeug erhalten klickt man einfach auf eines der Flugzeugsymbole und rechts werden dann weitere Daten angezeigt. Beispielsweise die aktuelle Fluggeschwindigkeit, Flugnummer, die Gesellschaft und das Datum der letzten Aktualisierung.
Die Zeiten sind ja in UTC. Hier in Deutschland haben wir ja gerade aktuell UTC+2. Von dem her sind die Daten sehr aktuell. Vielleicht einmal eine Minute Unterschied.
Achja, der Internet Explorer sollte lieber draußen bleiben. Er hängt sich gerne an dieser Seite auf.

//Update: Wer noch einige schöne Vulkanbilder sehen möchte (18 Stück) soll doch einfach mal hier klicken. Gefunden bei Piet

Clark Revival Predigten und Bilder online

Weisch was? Nö, was denn? Das Clark Revival ist schon lange vorbei und wir haben eine halbe Ewigkeit (4 Wochen oder so) gewartet bis die MP3s von den Predigten online gestellt wurden. Doch das Warten hat ein Ende. Klickst du hier um zum Beitrag zu kommen: MP3-Download

Wenn du dann auch noch Bilder angucken willst, klickst hier um zum passenden offiziellen Beitrag zu kommen: Bilder online

Und wenn du einfach allgemein etwas zum Clark-Revival erfahren möchtest und dein Lob und die Kritik kundtun möchtest, dann lese hier mal alle Beiträge durch: Clark-Revival Blog

Ich fands cool, wie es gelaufen ist. Morgens war ich zwar ein bisschen müde und skeptisch. Doch im Nachhinein war es doch eine nette Sache. Kritik hab ich jetzt auch nicht wirklich anzukreiden. Man hat es ja gut gefunden, der Saal war groß. Weckle Cross war auch ziemlich verschärft und der Thorsten Hebel war auch gut. Wozu also zum Freakstock fahren, wenn das Clark-Revival genauso gut ist und näher an der Heimat dran ist.
Wobei ich nächstes Jahr doch wieder mal zum Freakstock gehe... Das ist einfach toll, große Familie, lustige Gestalten und einfach toller Himmel.

Projekt Abnehmen – Woche 13

Kurz und schmerzlos: Es gab diese Woche wieder viel zu essen. Und dafür wenig Zeit für Sport, da ich entweder zu faul war oder zu müde oder anderes... ;)
Montagabend war Feuerwehr, also Leiter aufstellen üben. Dienstag war Männervesper mit lecker scharfe Würstle (hab Namen vergessen) und einer Andacht übers Lügen. Mittwoch war ich schwimmen (allein, weil Debby Abi macht und die anderen keine Zeit hatten!), Donnerstag war gemütliches zusammen sitzen angesagt. 2 Kollegen haben ihren 100. Geburtstag gefeiert (also 2 x 50) und bis spät in die Nacht schwätzen. Da war ich am Freitag richtig müde. Müder als sonst.
Freitag war dann erst mal Fitness Tempel angesagt mit Toni und danach spontanes Grillen bei Agron mit Patrick und Sabine. Die Idee fand ich richtig stark. Ansonsten war nicht viel los. Gestern abend noch mit meinem Bruder eine kleine Runde Fahrrad gefahren (schätzungsweise so 4km) und danach gabs Erdbeerquark.

So dele, dann sind wir also wieder bei 111,2 KG angelangt. 0,8KG mehr als letzte Woche. Es ist halt ein ständiges Bergauf-Bergab. So wie in der Bundesliga. Mal führen die Schalker, dann wieder diese Bayern. Es bleibt aber spannend und solange die Schalker im Sommer Deutscher Meister werden und ich 100 KG, dann ist eh alles gewonnen.

Zum Schluss noch das allwöchentliche Bild der Kurve:

BTW: Mein Roller läuft wieder schneller. 40km/h anstatt 35km/h den Berg hinauf. ;)