Der letzte Monat war wieder ein Trend nach oben zu verzeichnen. Zwar nur minimal, aber dennoch vorhanden und sichtbar. Ich habe jedoch Ende September wieder mit dem Joggen angefangen. Die Uhrzeit morgens um 5:45 ist zwar immer noch recht früh, aber bisher haben wir es außer am 3.10. erfolgreich durchgezogen. Die Zeit pro Kilometer ist immer noch recht langsam, aber angefangen mit 4 km, waren es beim zweiten Mal deutlich mehr als 4 km und beim dritten Mal nun wieder über 5 km. Immer so Schnitt von 7 bis 8 Minuten pro Kilometer. Das Knie macht noch alles mit und schmerzt erstmal nicht so rum. 
Hoffen wir, dass es so bleibt.
Aber ja, das Gewicht muss deutlich runter. Ich merke es auch wieder beim Moped fahren. Ich bin weniger beweglich und das ist in den Kurven blöd, da ich ja nicht wirklich langsam fahre. 
