Endlich geht es wieder abwärts

Nach langer Zeit in der es immer aufwärts ging mit dem Gewicht, ist nun endlich mal eine Tendenz nach unten erkennbar. Nicht besonders viel, aber auch nicht besonders wenig. Ich freu mich einfach gerade, dass es wieder bergab geht.
Außerdem hab ich das Laufen wieder angefangen. Die 5 Kilometer im Stadion sind mir erstaunlich leicht gefallen. Bei den ersten Malen hab ich meine Knie wieder schnell gemerkt. Aber dann etwas langsamer und es war gut. Jo und der alte Trick FDH ist auch sehr sinnvoll. Einfach weniger essen und nach Möglichkeit die Süßigkeiten weglassen.
Jo schauen wir mal ob ich Ende Juli die 130 kg Marke geknackt habe. Es wäre schön...

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