Die Kurve geht mal wieder leicht nach oben

Manchmal denk ich echt, das mit dem Gewicht und dem Blogbeitrag hier hat auch keinen Wert mehr. Fakt ist: Ich bekomme es irgendwie nicht mehr gescheit hin das Gewicht zu halten und dauerhaft abzunehmen. Deshalb ging es auch wieder aufwärts. Aber ich will es dann doch noch nicht aufgeben. Langfristig muss ich einfach mein Gewicht reduzieren. Dann bin ich fitter und auch wieder leistungsfähiger.

Es geht leider wieder hoch

Der letzte Monat war wieder ein Trend nach oben zu verzeichnen. Zwar nur minimal, aber dennoch vorhanden und sichtbar. Ich habe jedoch Ende September wieder mit dem Joggen angefangen. Die Uhrzeit morgens um 5:45 ist zwar immer noch recht früh, aber bisher haben wir es außer am 3.10. erfolgreich durchgezogen. Die Zeit pro Kilometer ist immer noch recht langsam, aber angefangen mit 4 km, waren es beim zweiten Mal deutlich mehr als 4 km und beim dritten Mal nun wieder über 5 km. Immer so Schnitt von 7 bis 8 Minuten pro Kilometer. Das Knie macht noch alles mit und schmerzt erstmal nicht so rum. :) Hoffen wir, dass es so bleibt.
Aber ja, das Gewicht muss deutlich runter. Ich merke es auch wieder beim Moped fahren. Ich bin weniger beweglich und das ist in den Kurven blöd, da ich ja nicht wirklich langsam fahre. ;)

Es geht endlich wieder richtig abwärts

Nachdem ich nun seit fast einem Jahr wieder über der 130er Marke herumlungere und dabei auch mal bei deutlich 137 kg war, geht es nun endlich wieder nach unten, und zwar in Richtung 131,99 kg. :)
Es ist zwar noch nicht die 129er Marke erreicht, aber es geht schon mal wieder in die richtige Richtung und das finde ich gut. ;) Hoffen wir, dass es so weitergeht, denn das Fettsein ist dann doch einigermaßen nervig.
Auf einen guten Tag und eine gute Zeit. Schauen, was der nächste Monat bringt.
Gestern haben wir seit einiger Zeit mal wieder Feuerwehrsport gemacht und statt Hockey waren wir im Fitness-Studio vom TSV Calw und haben dort Gerätetraining gemacht. Das war richtig cool und anstrengend. Aber auch gut genug, dass ich heute noch etwas davon spüre... :D

Es ist Sommer und es geht wieder abwärts

So langsam scheine ich den Abwärtstrend geschafft zu haben. Es geht nämlich wieder abwärts. ;) Es ist zwar nicht viel, aber immerhin wieder ein Zeichen in die richtige Richtung. Hoffen wir, dass es nun endlich mal so bleibt. Vielleicht war einfach aktuell zu viel los. Ich komm nicht mehr zum Sport, bin müde und Schwimmen war leider auch nichts mehr los. Dafür oft mit dem Motorrad unterwegs und eben unterwegs oft viel und gut gegessen. Das ist auf Dauer natürlich sehr kontraproduktiv. :(
Hoffen wir, dass dieser Trend nun wieder anhält und ich wieder dauerhaft mein Gewicht reduzieren kann. Ich werde schließlich nicht jünger und im Alter wird es tendenziell auch wieder schwieriger.

Die Waage bleibt stabil

Die Waage blieb letzten Monat einigermaßen stabil. Eine minimale Zunahme aber leider auch keine Abnahme. Na gut, ich war eben auch viel mit dem Moped unterwegs und da wurde gut gegessen und nicht immer so viel Sport gemacht. Zwar einiges an Aufregung durch eine Mitfahrerin (die wirklich sehr langsam fährt und immer alles besser weiß), aber halt auch meistens der Sport ausgefallen und das Joggen und Schwimmen kam auch zu kurz.
Schauen wir mal. Langfristig muss es wieder besser werden. Aber aktuell ist einfach auch viel Arbeit am Start. :)