Schlagwort: Abspecken

Projekt Abnehmen – Woche 20

Wieder war eine Woche herum und ich habe mich wieder gewogen. Aufgrund der Freizeit und so konnte ich das erst ein wenig später machen. Doch heute hatte ich nochmals frei (eigentlich als Erholung von der Erholung, sprich Gemeindefreizeit) und ich habe mich wieder gewogen. 111 KG. Keine Veränderung zu letzter Woche, doch trotzdem in Ordnung.
Der Kommentator von letzter Woche wird mich vielleicht wieder auslachen: Höhö, schon wieder nicht abgenommen.
Das stimmt sogar, aber ich sehe es im Moment immer noch als kleiner Erfolg, wenn es nicht weiter nach oben geht. Meine Meinung dazu habe ich ja schon geschrieben. :)

Zu letzter Woche: Montag bis Mittwoch habe ich normal gearbeitet und Mittwochs war ich meines Wissens sogar noch schwimmen. Montag war ein langer Arbeitstag... :) Ab Donnerstag dann Gemeindefreizeit (einfach Urlaub) mit gutem Essen.
Wobei wir schon wieder beim Essen wären: Montag bis Mittwoch gab es immer Hausmannskost, weiß neme genau. Ab Donnerstag bis gestern gutes und leckeres Essen (Fleisch, Kartoffelauflauf, Pizza, Wurst und Käse und viel Salat) wobei das als Buffet war und man sich öfters nachschöpfen konnte, was ich auch gemacht habe.
Gestern abend war ich dann nochmals schwimmen im Freibad (das erste Mal im Freibad seit einigen Jahren wieder!) und mit dem Rad wieder nach Hause. Sonst war nicht viel.

Heute habe ich einiges geschafft, sogar den Lastenaufzug ein wenig verzogen bekommen. Aber wo geschafft wird, geht auch manchmal was kaputt.

Wer den Tag der Feuerwehr verpasst hat, kann ja mal hier vorbeischauen. Der Reporter von Regionews-CW.de war am Start und hat fleißig Bilder geschossen und was dazu geschrieben.

Projekt Abnehmen – Woche 19

So dele, der Sonntag ist wieder da. Ich bin immer noch ein bisschen müde, trotz eigentlich genug Schlaf (halb 2 bis 10 Uhr. ) und die Waage hat wieder ihren Dienst getan. 111 KG war die Antwort.
Naja, wieder eine Zunahme von ein paar Kilos. Doch da gibt es doch auch so einen Spruch: "Hochmut kommt vor dem Fall!" Sprich wenn ich jetzt mal anfange hochmütig zu sein, kommt irgendwann auch mein Fall und in diesem Fall auch wieder eine Abnahme von Gewicht.

Was ich diese Woche gemacht habe: Nix, mich geärgert über Computer, Fehler in Computersystemen gesucht und nicht gefunden. Ein paar Päckle gepackt bzw. mehr die ankommende Ware aufgeräumt. Und am Donnerstag ein paar Medizingläser zu mir genommen. Und ein paar alte Tassen und Teller auf den Boden geschmissen, das Hochzeitspaar braucht ja auch Glück. Freitag habe ich mir dann Urlaub gegönnt, zum einen als Erholung vom Geschäft, zum anderen als nervige und sinnlose Zeit an einem alten Rechner mit Sichern von Daten und Neuaufsetzen von Windows XP ohne Internet und langsamen USB 1.1 (Mensch, das ist sooooooooooo langsam, da lauf ich sogar noch schneller zu Fuß und jede Schnecke würde den Rechner auch überholen. Aber das war vor ein paar Jahren noch superschnell... :D
Sportlich war ich eigentlich nur mittwochs aktiv. Schwimmen, aber selbst da war ich eigentlich etwas faul. Die ganze Aufräumerei vom Kabelsalat (der zudem nicht immer leicht ist) geht doch ab und zu ins Kreuz und in die Kraft.

Gegessen habe ich eigentlich immer normal. Spaghetti und Pfannkuchen und so Zeugs eben. Relativ normal eben. An der Hochzeit kann es nicht gelegen haben, da ich mittags nicht eingeladen war. ;) Und ansonsten war alles normal... Gut, Mc Doof war auch mal dabei und einmal Kino (Prince of Persia, der ist im Gegensatz zu Robin Hood ziemlich toll gemacht!) und gestern wollten wir auch noch ins Kino. Aber eine halbe Stunde von Calw nach Tübingen reicht eben doch nicht. Vor allem dann nicht, wenn zwei Schleicher aus BB und ein besoffener TÜ vor einem fahren. Da war Überholen teilweise unmöglich.

Am Montag bis Mittwoch nochmal ranklotzen und vielleicht ein paar Überstunden machen und dann kommt ab Donnerstag bis Sonntagnachmittag Erholung auf der Gemeindefreizeit.
Wie ich am nächsten Sonntag das Wiegen mache, weiß ich noch net. Vielleicht mach ich es auch einfach dann am Montagmorgen (da habe ich auch noch Urlaub, Erholung von der Gemeindefreizeit... und Hilfe beim Aufräumen vom Tag der offenen Tür der Feuerwehr). Aber ein Bericht kommt sichernoch.

Projekt Abnehmen – Woche 18

So dele, die Woche ist wieder vorbei und die Waage zeigt wieder phänomenale 110,4 KG an. Also eben 500 Gramm mehr als vorher... Aber ich finde das jetzt diesmal nicht schlimm, sondern erkläre hiermit, dass dies alles Muskeln sind.

Montag war Feuerwehr, Dienstag bin ich mit Toni Fahrrad gefahren (wobei ich dort deutlich mehr das Fahrrad geschoben habe, da die Auffahrten doch noch arg anstrengend waren!). Mittwochs war dann Schwimmen angesagt mit anschließendem gutem Abendessen und Bibellesen (Unser Männerkreis ist modern geworden, da wir nun auch Frauen zulassen. Gell, Lara! ). Donnerstag war nichts los, aber ich durfte Flaschen füllen und Masken reinigen und Lungenautomaten zusammenbauen. Ein etwas doofes und langweiliges Geschäft. Aber was tut man nicht alles, wenn andere Kameraden mal nicht zu den Terminen da sein können!?!
Freitag war es dann ein relativ ruhiger Abend. Drölfzillionen Anrufe um einen Kinobesuch in "Robin Hood" zu organisieren. Nur um nachher festzustellen, dass alles viel einfacher hätte sein können. Doch es war ein toller Abend und ein lustiger Film. Doch davor bin ich noch eine Runde in die Muckibudde gegangen und habe mit Metallica's "...and Justice for all" ein paar Übungen gemacht. Das ging damit ganz angenehm. Vor allem war es recht leer, ein bisschen ungewohnt für Freitagabends. ;)
Gestern war dann noch die Hochzeit mit einem aus der Feuerwehr. War eine nette Angelegenheit, wenn auch etwas kleiner als die sonst so üblichen Hochzeiten.
Nächsten Samstag beginnt dann die nächste Hochzeit. Und dann kommen die Kollegen dran, da bin ich ja mal gespannt, wie das wird. Aber da freu ich mich auch schon drauf...

Joa was ich gegessen habe: Alles und nichts. Fleisch, Kartoffelsalat, Spaghetti und auch mal Pizza und einmal Pfannkuchen. Das war insgesamt alles lecker. Gestern gabs nicht viel. Morgens ein gutes Frühstück. Mittags dann Orangenschorle und nach dem Sektständerling noch einen gepflegten Döner. Warum nun wieder eine Zunahme ist, weiß ich net. Da waren sicher ein paar Kalorien am Werk, die beim Nachbarn die Kleider enger gemacht haben. Bei mir dagegen etwas weiter. Schließlich passen diese wieder besser als vorher. ;)

Mein Ziel für nächste Woche. Wieder Mittwoch und Freitag Sport machen (Montag fällt aus wegen Feiertag und anderen Aktivitäten) und vielleicht wieder 109,2 KG zu wiegen. :) Oder ich sollte mal wieder anfangen mit Weizen trinken. Damit soll man ja auch abnehmen habe ich gehört. Ich wünsche einen schönen Sonntag.

Projekt Abnehmen – Woche 17

So dele, nach dem ich mit gefühlten drölfzillionen Wochen Verspätung endlich mal wieder unter 110 gekommen bin, mach ich heute mal ein Faß auf... Haha, muss nachher noch fahren und heute abend wahrscheinlich auch. :)
Doch ich freue mich, denn heute hat die Waage 109,9 KG angezeigt.

Was ich die letzte Woche so gemacht habe: Montag und Freitag im Fitnesstempel. Montag bis Mittwoch im Geschäft gewesen und mich über Server und die vielen Fehlerchen aufgeregt. Ein Glück, dass ab Donnerstag dann Wochenende war. :) Dienstag war Männervesper, da gabs Wurschdsalat und eine Andacht. Donnerstag war ein richtig schöner Tag: Bis um 11Uhr geschlafen um mich vom Polterabend mittwochsabends zu erholen. Danach mit dem Jugendkreis ins Fildorado zum austoben, dann gemütlich Pizza gegessen und danach noch "Brügge, Sehen und sterben." angeschaut. Danach war der Donnerstag auch vorbei und ich war richtig müde.
Freitags war nicht viel los, außer eben Fitness und abends TMT. Gestern habe ich meinem Onkel im Wald geholfen mit Schlepper fahren und Holzrugele (so schwere kleine, runde Scheiben vom Baumstamm) aufgeladen. Nach 2 Wägen, waren wir dann mehr oder weniger fertig mit der Arbeit und mit der Kraft. Jetzt sind gerade mal noch ein oberes Ende (Baumwipfel sagt man glaub ich dazu) im Wald liegen geblieben, aber schon einiges sauberer.
Joa, Schlepper fahren macht Spaß (bin aber nur vorwärts gefahren).
Was ich gegessen habe: Montag bis Mittwoch gabs mittags meistens was fleischiges. Donnerstag gabs ja die Pizza und Nachtisch (Donauwellen von der netten Carmen), Freitags habe ich abends noch ein Schnitzelweckle gegessen und gestern gabs Spaghetti aus der Packung.
Ich freue mich schon auf morgen. Jetzt nicht unbedingt wegen dem (anstrengendem) Geschäft, dafür umso mehr auf den Feuerwehrdienst. Da bekomme ich nämlich endlich einen Textmelder und nicht mehr nur Ton, wo Calw-Gesamtalarm draufsteht. Dann muss ich bei BMA's nicht mehr so heizen und die nächtlichen Einsätze lassen mich dann nicht mehr verschlafen. Juhu. :)

Projekt Abnehmen – Woche 16

Nach einer Woche ohne Sport, aber dafür teilweise stressige Tage im Geschäft (Freitag war echt ein toller Tag, da war ich abends echt froh, dass alles getan hat und ich nach Hause durfte), kommt wieder ein Ergebnis von 110,8 KG. Das sind zwar 700 Gramm mehr als letzten Sonntag, aber es ist noch im Rahmen.
Am Dienstag gabs Hefekranz und Brezeln am Leichenschmaus und abends noch lecker Essen mit den Geschäftskollegen (Zwiebelrostbraten) und ansonsten gabs recht normale Sachen. Schinkennudeln, Fleisch, Kartoffelsalat und andere Sachen eben. Freitags war ich auf einem Geburtstag, doch da habe ich mich auch ein wenig zurück gehalten mit dem Essen. Nicht, weil es grausam für den Gaumen gewesen wäre, doch ich hatte einfach wenig Hunger. Es gibt ja badisch und unsympathische. Diese waren glücklicherweise von der ersteren Fraktion. :)
Joa und gestern habe ich eigentlich nicht viel gemacht. Die Böden im Haus gefegt und danach noch eine kleine Radtour zum Netto nach Stammheim unternommen um Brezeln und Weckle zu holen. Später dann noch im Clou die große Neueröffnung nach monatelanger Verschiebung und Renovierung der Räume und der Bar. Da gabs dann lecker Chickenpommes und später noch einen Hamburger.
Und nun bin ich immer noch müde. Doch das ist auch kein Wunder. Am Freitag war es spät, dank der Heimfahrt von Brusel (besser bekannt als Bruchsal) und gestern abend auch wieder spät. Doch was mir auffällt: Bei Parties sind die Calwer meistens die, die am längsten dort bleiben. :)

Nächste Woche wirds dann vielleicht mal ein Ergebnis mit 109 geben. :)