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Nachdem letzten Monat die Kurve wieder runter ging, geht sie wieder hoch. Jo ich war halt einfach faul. Zuviel gegessen und vor allem auch abends mal beim goldenen M gewesen. So kann es halt nichts werden mit dem Abnehmen.
Sun Cellular
Ja genau. Seh ich auch so.
Einfach durchziehen!
schau jede Woche ein Motivationsvideo im Netz (YouTube) an.
Wenn du snackst dann reiß dich zusammen und sei dir bewusst, dass wenn du isst, du dann verloren hast und alles umsonst war!
Klar ist es schön eine ganze Tafel Schokolade vorm Rechner zu schnabulieren, aber sei dir immer bewusst, dass du damit verliest…
Immer wenn du Heißhunger hast TRINK VIEL WASSER und denk dir - die schei*e (Schokolade gemeint) braucht mein Körper EINFACH NICHT!
Alles Kopfsache...
Alles fängt beim einkaufen an - Nichts ungesundes kaufen (Schokolade, Fastfood, Alkohol…)
Noch bist du jung! Fang NEU an noch ist es nicht zu spät !!! Mit +40 Jahren wird das viel schwieriger werden...
Reiß die zusammen und zeig jedem, dass du es schaffst!
Ich erwarte nach einem Monat -5 KG !!!